อนงค์นาง

21 กันยายน 2554 20:49 น. - comment id 1208407

สวัสดีค่ะน้องเป้ 

 พี่ต้องเบรคพวกแป้งให้มากๆแล้วค่ะ เน้นพวกผัก ปลา ผลไม้ ให้มากๆหน่อย ที่บ้านพี่ชอบทานปลาทุกอย่างค่ะ เมนูที่น้องแนะนำ สลัดผักผลไม้ ก็น่าสนใจนะคะ จะลองดูค่ะ เรามาควบคุมน้ำหนักด้วยอาหาร และการออกกำลังกายดีกว่านะคะ พี่ต้องเดินทุกวันๆละครึ่งชั่วโมง จะไปเรียนโยคะ ที่ห้องสมุดมีสอนค่ะ ลงทะเบียนเรียนการวาดภาพ กับโยคะไว้แล้วค่ะ เมนูปลาที่พี่ทำบ่อยๆ

อาหารเช้าง่ายๆของพี่ คือนมใส่
ซีเรียลธัญพืช โรยด้วยเมล็ดองุ่นแห้งกับถั่วนานาชนิดค่ะ 

กลั่นแก้ว

21 กันยายน 2554 19:33 น. - comment id 1208431

พี่นางชอบทำอาหารเหมือนเป้เลยค่ะสนใจทางเดียวกันเลยค่ะพี่
เป้เป็นคนอ้วน และชอบทานแป้งพวกขนมปังเลยต้องมีเมนูสุขภาพหนึ่งวันจะเป็นพวกสลัดค่ะพี่ใช้ผักสลัดแล้วแต่ชอบใส่ผลไม้เพิ่มหน่อยแล้วเปลี่ยนน้ำสลัดเป็นโยเกริติ์รสอะไรก็ได้บีบมะนาวไปหน่อยกินตอนเช้าสดชื่นดีค่ะพี่ลองทำทานดูนะค่ะพี่ 

อนงค์นาง

21 กันยายน 2554 16:15 น. - comment id 1208453

สวัสดีค่ะน้องเป้ 

น้องเป้เป็นคุณแม่ยังสาวที่น่ารักจริงๆเลยค่ะ เป็นแม่ศรีเรือนของลูกจริงๆนะคะ 

ขอบคุณสำหรับเมนูเด็ดนี้ พี่จะลองทำดูค่ะ ดีใจจังมีเพื่อนมาแชร์เรื่องทำิอาหาร  พี่อยากทำอาหารเพื่อสุขภาพ กำลังเปิดตำราลองอยู่ค่ะ 

อนงค์นาง

21 กันยายน 2554 16:17 น. - comment id 1208466

สวัสดีค่ะคุณศรีสมภพ 

ยินดีที่มีเพื่อนเพิ่มอีกหนึ่งท่านนะคะ 

ขอบคุณสำหรับกลอนที่ให้ข้อคิดดีๆค่ะ

สุนทรวิทย์

21 กันยายน 2554 07:27 น. - comment id 1208602

ได้ทำสิ่งที่เราชอบก็เป็นความสุขใจแล้วครับ คนเราก็เท่านี้วุ่นวายมากไปก็เท่านั้น ดีใจด้วยครับ

อนงค์นาง

21 กันยายน 2554 08:14 น. - comment id 1208608

สวัสดีค่ะคุณสุนทรวิทย์ 
ขอบคุณที่แวะมาทักทายด้วยความเข้าใจนะคะ  

ถ้าคนเราไม่รู้จักพอเมื่อไหร่ จะดิ้นรนไปเรื่อยๆไม่สิ้นสุด ถ้าเรารู้จักเก็บออมให้พอใช้ในยามแก่ชรา ทำงานตอนอายุยังน้อย เราจะสบายได้เร็วขึ้นค่ะ 

คำว่าสบายของแต่ละคนไม่เท่ากัน บางคนต้องมีบ้านใหญ่โต มีรถคันใหม่ แต่มีหนี้ล้นพ้นตัว บางคนไม่ต้องมีอะไรมากมาย แค่ได้อยู่กับครอบครัว มีร่างกายแข็งแรงก็พอแล้ว 

อนงค์นางไม่อยากได้อะไรอีก ทุกอย่างเป็นสิ่งไม่ถาวร คงที่ ความดีเท่านั้นที่จะอยู่ติดตัวแม้เราตายไปแล้ว ตอนนี้อยู่บ้านมากขึ้นก็สอนลูกให้หัดทำอาหาร งานบ้าน งานเย็บปักให้เป็นค่ะ ได้ดูแลลูกใกล้ชิด ทุกวันเค้าจะเล่าเรื่องที่โรงเรียนให้ฟัง เค้าเลือกเรียนวิชาเกี่ยวกับการเดินสวนสนามของทหาร ต้องเข้าค่ายกับทหาร คล้ายเรียน รด บ้านเรา ผู้ปกครองไปด้วยก็ได้ มีกิจกรรมมากมายได้ออกกำลัง แม่เลยต้องฟิตร่างกายให้แข็งแรงจะได้วิ่งตามลูกทัน เรียนวิชาอะไร ได้อ่านตามลูกไปด้วยค่ะ 

พจนา/หนังสือ

21 กันยายน 2554 08:52 น. - comment id 1208611

กลั่นแก้ว

21 กันยายน 2554 09:16 น. - comment id 1208616

สวัสดีค่ะพี่อนงค์นาง
อาชีพที่..ใฝ่ผัน...
อยู่อย่างพอเพียงทำอย่างที่เราถนัดและมีความสุข
วันก่อนดูรายการทีวีกับลูกๆพ่อค้าขายปอเปี้ยะทอด
จบวิศกรมีเงินเดือนเป็นแสนๆแต่คิดว่าไม่ใช้เส้นทางชีวิตที่ตัวเองชอบกับเลือกที่จะมาเปิดร้านเล็กๆทำอาหารขาย..ไม่ต้องเป็นลูกน้องใคร..คิดเมนูใหม่ๆทำอย่างมีความสุขเค้าอ่านหนังสือมาเล่มหนึ่ง
..แกะสลักไม้ให้เป็นช้างสวยงามพลิ้วไหวเหมือนจริงมากคนแกะบอกว่าไม่ยากเลยเพียงแต่เขาแกะเอาสิ่งที่ไม่ใช่ช้างออกไป...
..คิดตามไปก็จริงๆนะค่ะเพียงแต่เราเก็บสิ่งที่เป็นตัวเราไว้ชีวิตเราก็จะสวยงามมีความสุขตามแบบที่เราเป็น...

รอยยิ้มและมิตรภาพมีให้เสมอค่ะ

อนงค์นาง

21 กันยายน 2554 10:04 น. - comment id 1208623

สวัสดีค่ะคุณพจนา 

ขอบคุณที่แวะมาทักทายนะคะ  

อนงค์นาง

21 กันยายน 2554 10:07 น. - comment id 1208624

สวัสดีค่ะน้องเป้  

ขอบคุณที่แวะมาเยี่ยมเยียน พร้อมข้อคิดดีๆนะคะ 

พี่นางอยากทำอะไรตามใจรักมานานแล้วค่ะ แต่เพราะมีภาระมากมาย ตอนนี้พอได้หายใจสบายๆขึ้นมาบ้าง ความสุขของคนเราอยู่ที่ใจนะคะน้องเป้ 

สักวันพี่ก็อยากมีร้านขายอาหาร ขายขนม กาแฟ เป็นของตัวเองค่ะ แต่กว่าจะถึงวันนั้น ยังไม่รู้ว่าอีกนานแค่ไหนค่ะ เพราะพ่อบ้านเพิ่งอายุ 44 เขายังชอบงานที่นี่ิอยู่ กว่าเขาจะเกษียณพี่คงทำไม่ไหวแล้วค่ะ จะแยกกันอยู่คนละประเทศคงไม่เหมาะ จะทำที่นี่ก็ใช้เงินทุนสูงมาก 

สรุปว่า สามีอยู่ที่ไหนต้องอยู่กับเค้าค่ะ แม่สอนว่าอย่าเอาแต่ใจตัว เงิน ทอง ความฝันเป็นของนอกกาย ตายไปเอาไปไม่ได้ ใช้เวลาอยู่กับครอบครัวดีกว่าค่ะ 

กำลังใจมีให้น้องเป้และลูกๆเสมอค่ะ

กลั่นแก้ว

21 กันยายน 2554 10:35 น. - comment id 1208628

เป้ก็อยากมีร้านเบเกอรี่เล็กๆสักร้านเหมือนกันค่ะ
วันไหนอยากทานอะไรก็ทำเผื่อขายเป็นเมนูพิเศษ 
เมื่อวานทำเบคอนห่อเห็ดเข็มทองราดซอสทาริยากิทำง่ายมากเลยค่ะอร่อย..และเพิ่มน้ำหนักได้ดีค่ะ
พี่ลองทำให้เด็กๆทานดูนะค่ะ
เบคอนมาพันกับเห็ดเข็มทองแล้วใช้ไม้เสียบไว้จะได้ไม่หลุด
ตั้งกะทะให้ร้อนไม่ต้องใส่น้ำมันแล้วนะค่ะ
เอาเบคอนที่พันด้วยเห็ดใส่กระทะสุกแล้วเอาขึ้นค่ะ
น้ำราดก็ง่ายมากค่ะน้ำมันหอยใส่ซอสทาริยากิไปนิดหน่อย
อร่อยค่ะเมนูนี้เด็กๆชอบค่ะ..

ตอนนี้เก็บเงินก่อนค่ะ 55 
ปีนี้ 34 แล้วค่ะคิดว่า 40 ต้องได้เปิดสักร้าน
ตอนนี้สะสมเงินก่อนไม่อยากกู้ไม่อยากเป็นหนี้
เหมือนที่พี่นางบอกละค่ะ...
ตอนนี้มีแรงทำไหวทำก่อนที่จะหมดแรงค่ะ

ศรีสมภพ

21 กันยายน 2554 13:37 น. - comment id 1208654

ชีวิตคนเรา..ก็เท่านี้
รู้พอดีมีพอเพียงไม่เสี่ยงสูญ
รู้ตนเอง หยุดเร่งร้อนผ่อนละมุน
โลกอบอุ่นหนุนเนื่องประเทืองใจ

อยู่กับตัว อยู่ด้วยใจใฝ่สงบ
ก็จะพบตัวตนค้นหาได้
ไม่เคยนิ่งวิ่งแต่งานมานานไกล
หยุดมันไว้..ให้เวลาค้นหาตน !


..ชีวิตที่คล้ายๆกัน

หนมเอ๋ม

22 กันยายน 2554 19:10 น. - comment id 1208801

ทำไมเอ๋อเห็นแต่รูปกบอ่ะคะ หนมฮุ่ย

อนงค์นาง

23 กันยายน 2554 23:03 น. - comment id 1209060

สวัสดีค่ะหนมเอ๋อ 

ไม่รู้จะแก้ยังไงค่ะ เอารูปไปฝากไว้กับเวบที่น้องฝนแนะนำ แต่ไม่เวิร์คกับคอมที่บ้าน ไม่เห็นรูปในเครื่องตัวเองเลย ก็ต้องฝากไว้กับเวบเดิม เจ้าชายกบ

กลั่นแก้ว

24 กันยายน 2554 00:02 น. - comment id 1209070

เวลาดูโน๊ตบุ๊คไม่เห็นนะค่ะพี่แต่ถ้าอ่านทางโทรศัพท์เห็นค่ะ