31 ตุลาคม 2548 15:16 น.

15 ข้อคิดดีๆ รักษาจิตใจ

unicorn

คนเราทุกวันนี้แม้อยู่กันเต็มบ้าน แต่บ้างบ้านดูจะห่างไกลการพูดคุย 
และสัมพันธภาพกันเสียเหลือเกิน ดังนั้นเราจึงมีเนื้อความดีๆ ที่เพื่อนๆ 
ส่งมาให้ทางอีเมล์มาแนะนำการรักษาจิตใจ ให้มีสุขภาพดู 
ไม่เป็นจิตใจที่อ่อนแอ 
หรืออคติ คิดเจ้าแค้น พยาบาทให้บั่นทอนความรู้สึกดีๆ ต่อกัน 
ซึ่งเป็นข้อเขียนของนงนุช มีสวน นั่นคือ 

1. คนเรามีความรู้สึกรัก ชอบ โกรธ เศร้า ไม่ต่างกัน 
ขึ้นอยู่กับว่าเวลาไหนมันจะแสดงออกมามากน้อยเพียงใดเท่านั้น " 
คนที่จะหัวเราะได้เสียงดัง ข้างในคงต้องขำบ้างพอสมควร คนที่น้ำตาจะไหลได้ 
ข้างในคงมีเรื่องปวดร้าว....ถ้าไม่นับการร้องไห้ที่มาจากความปิติ " 

2.โลกสอนมนุษย์ว่าทุกสิ่งต้องมีการเปลี่ยนแปลง...แต่โลกก็กลับสอนให้มนุษย์ผูกพัน 

3. คนที่ตลกหัวเราะสดใส ก็คือคนเดียวกับคนที่สามารถร้องไห้ฟูมฟายได้ 
เพียงแต่คุณจะได้เห็นหรือเปล่าเท่านั้น อาจจะเคยได้ยินว่า " 
คนที่หัวเราะได้ดังที่สุด ก็คือคนที่สามารถร้องไห้ได้ดังที่สุดเช่นกัน" 

4. เด็กๆ จะมองว่าผู้ใหญ่ซีเรียส ในขณะที่ผู้ใหญ่จะบอกว่า เด็กไร้สาระ 
เพราะเด็กไม่เคยเป็นผู้ใหญ่มาก่อน วันหนึ่งเค้าคงจะรู้ว่า 
ทำไมถึงต้องมีเรื่องซีเรียส 
สำหรับผู้ใหญ่ซึ่งได้ผ่านวัยเด็กมาแล้วอาจจะลืมไปว่า ณ วันที่ผ่านมา" 
สาระ"ในชีวิตของเ-า คืออะไร 

5. ครอบครัวไทยมักจะเลี้ยงลูกผู้หญิงให้เป็นฝ่ายถูกเลือก 
คอยสั่งสอนให้ทำตัวเรียบร้อย ไม่อย่างนั้นจะไม่มีใครเลือกไปเป็นคู่ครอง.... 
แต่ความจริงแล้วผู้ชายและผู้หญิง เราต่างเลือกซึ่งกันและกันมากกว่า 

6. เพื่อนที่ดีที่สุด คือคนที่คุณสามารถนั่งอยู่ริมระเบียงด้วยกันโดยไม่พูดอะไรกันซักคำ 
แต่สามารถเดินจากไป ด้วยความรู้สึกเหมือนได้คุยกันอย่างประทับใจที่สุด 

7.ใครหลายคนไม่กล้าเข้าไปปลอบโยนให้คำปรึกษากับเพื่อนเพราะคิดว่าเราไม่รู้จะบอก 
เคายังไง 
เพราะเราเป็นแค่เพื่อน....แต่ความจริงแล้วคุณเป็นตั้งเพื่อนต่างหาก 

8. ผู้ชายที่ร้องไห้ และยอมรับว่าตัวเองร้องไห้เขาคือสุภาพบุรุษที่สุด 
อย่างน้อยการซื่อสัตย์กับความรู้สึกของตัวเอง... คือความกล้าหาญสุดยอด 

9. ก่อนที่วันนี้ คุณจะทำความรู้จักกับผู้คนใหม่ๆ 
อย่าลืมสำรวจตัวเองก่อนว่า 
ในช่วงเวลาที่ผ่านมา... ทำใครหล่นหายไปจากชีวิตหรือเปล่า 

10. เงินไม่ใช่พระเจ้า แต่ทำให้เรามีทางเลือกมากขึ้น 

11. มีสติ สตางค์อยู่ ก็ปลีกเวลาไปใช้เสียบ้าง 
อีกหน่อยไม่มีสติแต่มีสตางค์...ก็สายไปเสียแล้ว 

12. เวลาที่เรารักใคร เราจะรู้สึกตัวเล็กเ หลือเกิน...เวลาใครรักเรา 
เราจะรู้สึกตัวใหญ่เหลือเกิน...แต่ถ้าเราเจอคนที่เรารักเขาและเขาก็รักเรา 
เราจะผลัดกันตัวเล็กตัวใหญ่ 

13. วันที่คุณเข้มแข็งและแข็งแรงพอ 
อย่าลืมเป็นผู้ฟังที่ดีให้กับคนที่มีปัญหาด้วย "เอาไหล่ให้เขาพิง 
เอามือให้เขาจับ".....100 คำพูดดี ดี ไม่เท่ากับ 1 สัมผัสที่มีค่าหรอกนะ 

14. คุณรู้ไหมว่า อายุคนเราเฉลี่ย 76 ปีนั่นคือแค่ 3,952 
อาทิตย์เท่านั้นคุณหมดเวลาไปกับการนอนถึง 1317 อาทิตย์ 
ซึ่งเท่ากับว่าคุณเหลือเวลาที่ใช้ดำเนินชีวิตแค่ 2,635 อาทิตย์เท่านั้นเอง 

15. ลองฉลองวันเกิดกับครอบครัวสักปี แล้วคุณจะได้รู้ว่า 
เมื่อตอนที่คุณร้องไห้จ้าในวันเกิดวันแรก 
คนในครอบครัวคุณมีความสุขกันขนาดไหน....... 

อ่านครบ 15 ข้อแล้วลองทำดูนะ ให้ชีวิตอยู่อย่างรื่นๆ ชื่นฤทัย 
สบายใจกันดีที่สุด				
11 ตุลาคม 2548 12:24 น.

อ่านหน่อยนะ

unicorn

.....อ่านหน่อย อ่าน..... 
>>>>ถ้าคุณอ่านไม่จบจบ...คุณจะต้องประสบกับโชคร้าย ไป เป็นปี 
>>>> 
>>>>But... if you send it to (at least) two friends ... you'll have 3 
>>>>years of good luck!!! *** 
>>>>แต่...ถ้าคุณบอกไปยังเพื่อน (อย่าง น้อย) 2 คน...คุณก็จะโชคดีไปอีก 3 
>>>> ปี 
>>>> 
>>>> 
>>>> 
>>&a mp;g t;>Did you know that those who appear to be very strong in heart, 
>>>>are real weak and most susceptible? 
>>>> คุณรู้ไหมว่าคนที่มองภายนอกดูจิตใจเข้มแข็งมากๆ 
>>>>แท้จริง 
แล้วเขานั้นแสนจะอ่อนแอและอ่อนไหว เป็นที่ สุด 
>>>> 
>>>>Did you know that those who spend their time protecting others 
>>>>are the ones that really need someone to protect them? 
>>>>คุณรู้ไหมว่าคนที่ ใช้ เวลาของเขาปกป้องผู้อื่นนั้น 
>>>>เป็นคนที่ต้องการใครสักคน ที่ จะคอยปกป้องเขาเสียเหลือเกิน 
>>>> 
>>>>Did you know that the three most difficult things to say are:   I 
>>>>love you, Sorry and help me 
>>>> 
>>>>คุณรู้ไหมว่าคำที่พูดยากมากที่ สุด 3 คำ คือ      ฉันรักเธอ  ขอ โทษ 
>>>>และ ช่วยฉัน ด้วย 
>>>> 
>>>> 
>>>> 
>> >>Did you know that those who dress in red are more confident in 

>>>>themselves? 
>>>>คุณรู้ไหมว่าคนที่แต่งกาย ด้วยชุดสีแดง 
>>>>เป็นคนที่มั่นใจในตัวเองมากกว่าคน อื่น 
>>>> 
>>>>Did you know that those who dress in yellow are those that enjoy 
>>>>their beauty? 
>>>>คุณรู้ไหมว่าคนที่แต่งกายด้วยชุดสีเหลืองเป็นคนที่เพลิด เพลินกับความสวยความงามของเขา 
>>>> 
>>>>Did you know that those who dress in black, are those who want to 
>>>>be unnoticed and need your help and understanding? 
>>>>คุณรู้ไหมว่าคนที่แต่งกายด้วยชุดสี ดำ 
>>>> เป็นคนที่ไม่ต้องการให้ใครคอยสังเกต และต้องการ ความ      >>>>ช่วยเหลือและ ความเข้าใจจากคุณ 
>>>> 
>>>>Did you know that when you help someone, the help is returned in 

>>>>two folds? 
>>>>คุณรู้ไหมว่าเมื่อคุณช่วยใครสักคน ความช่วยเหลือ นั้น จะคืนกลับมาเป็น 
>>>>2 เท่า 
>>>> 
>>>> 
>>>> 
>> >>Did you know that it's easier to say what you feel in writing 
>>>>than saying it to someone in the face? But did you know that it 
>>>>has more value when you say it to their face? 
>>>>คุณรู้ไหมว่า 
>>>>ช่างเป็นเรื่องง่ายที่ จะ บอกกล่าวความรู้สึกด้วยการเขียนแทนที่จะบอกด้วยวาจากับ ใคร 
>>>>   สักคนต่อหน้า แต่คุณรู้ไหม ว่า 
>>>>มันจะมีค่ายิ่งกว่าเมื่อคุณได้บอกความรู้สึกนั้นด้วย วาจาต่อหน้าเขา 
>>>> 
>>>>Did you know that if you ask for something in faith, your wishes 
>>>>are granted? 
>>>>คุณรู้หรือไม่ว่า ถ้าคุณร้องขอบางสิ่งด้วยความ 
ศรัทธา 
>>>>คุณจะได้รับในสิ่งที่ ปรารถนา 
>>>> 
>>>>Did you know that you can make your dreams come true, like 
>>>>falling in love, becoming rich, staying healthy, if you ask for 
>>>>it by faith, and if you really knew, you'd be surprised by what 
>>>>you could do. 
>>>>คุณรู้หรือไม่ว่าคุณ สามารถทำฝันให้เป็นจริงได้ เช่น การตกหลุมรัก 
>>>>กลายเป็นคน ร่ำรวย อยู่อย่างมี     สุขภาพแข็ง แรง 
>>>>ถ้าคุณร้องขอในสิ่งนั้นด้วยความศรัทธา และถ้าคุณรู้ อยู่แก่ใจ 
>>>>คุณจะรู้สึกประหลาดใจกับสิ่งที่คุณสามารถทำ ได้ 
>>>> 
>>>> 
>>>>But don't believe everything I tell you, until you try it for 
>>>>yourself, if you know someone that is in need of something that I 

>>>>mentioned, and you know that you can help, you'll see that it 
>>>>will be returned in two-fold. 
>>>>แต่อย่าเชื่อในทุกอย่างที่ฉัน บอก 
>>>>จนกว่าคุณจะได้ลองปฏิบัติดูด้วยตัวคุณ เอง 
>>>>ถ้าคุณรู้จักใครสักคนที่ต้องการบ้างสิ่งอย่างมากดัง ที่ ฉันได้บอกไปแล้วนั้น 
>>>>และคุณรู้ว่าคุณสามารถช่วยเขา ได้ 
>>>>คุณจะเห็นว่าสิ่งเหล่านั้นจะตอบแทนกลับคืนมาอย่างทวี คูณ 
>>>> 
>>>> 
>>>>Today, the ball of FRIENDSHIP is in your court, send this to 
>>>>those who truly are your friends (including me if I am one). 
>>>>Also, do not feel bad if no one sends this back to you in the 
>>>>end, you'll find out that you'll get to keep the ball for other 
>>>>people want more. 
>>>>วันนี้ลูกบอลแห่งมิตรภาพอยู่ในสนามของคุณ 
แล้ว 
>>>>ส่งมันออกไปยังคนเหล่านั้นซึ่งเป็นเพื่อนแท้ของคุณ ( รวมถึงฉันด้วย 
>>>>ถ้าฉันเป็นหนึ่งใน นั้น) 
>>>>และอย่ารู้สึกแย่ถ้าท้ายที่สุดแล้วไม่มีใครส่งมัน กลับมาหาคุณ 
>>>>คุณจะพบว่าคุณจะต้องรักษาลูกบอลไว้เช่นนั้น เพราะยังมีคนที่ต้องการมันอยู่อีก มาก 
>>>> 
>>>> 
>>>> 
>>& amp; gt;>กำไลแห่ง มิตรภาพ 
>>>> 
>>>> 
>>>>Ok, this is what you have to do: 
>>>>เอาล่ะ นี่คือสิ่งที่คุณต้อง ทำ 
>>>> 
>>>>Send to ALL your FRIENDS! 
>>>>ส่งไปยังเพื่อนของคุณทุก คน 
>>>> 
>>>>But you have to DO THIS within an hour after you open this mail! 
>>>>แต่คุณต้องลงมือภายใน 1 ชั่วโมงหลังจากเปิดเม ลนี้ 
>>>> 
>>>>Now..... MAKE 1 
WISH!!!!!! 
>>>>ถึงตอนนี้....อธิษฐานขอพร 1 อย่าง 
>>>> 
>>>> 
>>>> 
>> ; ;>>Make it now, 
>>>>เร็วเข้าเดี๋ยว นี้ 
>>>> 
>>>>It's you last chance!! 
>>>>นี่โอกาสสุดท้ายของคุณ แล้ว 
>>>> 
>>>> 
>>>> 
>> >> 
>>>>I hope you did make a wish, Now send the mail to: 
>>>> 
>>>>1 person~ your wish will come true in a year 
>>>>3 persons~6 months 
>>>>5 persons~ 3 months 
>>>>6 persons~ 1 month 
>>>>7 persons~ 2 weeks 
>>>>8 persons ~ 1 week 
>>>>9 persons~ 5 days 
>>>>10 persons~ 3 days 
>>>>12 persons~ 2 days 
>>>>15 persons~ 1 
day 
>>>>20 persons~ 3 hours 
>>>> 
>>>>*** If you delete after reading ... you'll spend a year of ill 
>>>>luck! 
>>>> 
>>>>But, if you send it to (at least) two friends ... you'll have 3 
>>>>years of good luck!!! *** 
>>>> 
>>>>_________________________________				
3 ตุลาคม 2548 18:05 น.

ยอมเป็นตัวสำรอง

unicorn

ฉันยอมเป็นที่สองรองจากเค้า....
ได้ไหมแค่เพียงตำแหน่งที่สอง
รองจากตัวจริงของเธอให้ฉันได้ไหม

ในเมื่อวันนี้ "เค้า" สำคัญสำหรับเธอเหลือเกิน
ก็ให้เค้าเป็นที่รักของเธอต่อไปอย่างนั้น
ส่วนฉันขอแค่ยังมีเธอให้คิดถึงห่วงใยอยู่ภายในใจก็พอแล้ว
...อย่าทิ้งฉันให้อยู่เพียงลำพัง 

มันทรมานเหลือเกินเมื่อไม่ได้เป็นที่รักของเธอ 
แต่หัวใจมันทรมานกว่า...หากต้องอยู่โดยไม่มีเธอ
ฉันจะอยู่ได้ยังไงถ้าขาดเธอ...ที่รักของฉัน...
ได้โปรดเว้นที่ภายในหัวใจของเธอสักนิดเถอะนะ

ที่ให้ฉันได้มีโอกาสอยู่ในใจเธอบ้างได้รึเปล่า 
ไม่หวังให้เธอต้องมารักฉันเหมือนที่รักเค้า
ขอแค่ได้ยินเสียงเธอเหมือนเคยได้พบเธอบ้าง
ในบางครั้งก็เพียงพอแล้วสำหรับฉัน 

ฉันจะทำตัวให้เล็กที่สุด...เพื่อไม่ให้เธอต้องมีเรื่องรำคาญใจ
หรือต้องผิดใจกับเค้าฉันสัญญา
ปรารถนาเพียงให้มีเธออยู่เพื่อฉุดรั้งชีวิตฉัน
ให้ยืดต่อไปหากไม่มีเธอฉันจะอยู่ได้อย่างไร

ได้โปรดเถอะ...รับฉันไว้ในใจเธออีกสักคนนะ
เผื่อว่าวันหนึ่งข้างหน้าเค้าไม่รักเธอทำให้เธอเสียใจ
เธอก็ยังมีฉันอีกคนยังไงล่ะคนดีของฉัน...สุดที่รักของฉัน
"ฉันยอมเป็นตัวสำรอง" เพื่อรักเธอ 
				
Calendar
Lovers  0 คน เลิฟunicorn
Lovings  unicorn เลิฟ 0 คน
Calendar
Lovers  0 คน เลิฟunicorn
Lovings  unicorn เลิฟ 0 คน
Calendar
Lovers  0 คน เลิฟunicorn
Lovings  unicorn เลิฟ 0 คน
  unicorn
ไม่มีข้อความส่งถึงunicorn