@อารมณ์@

จิตรำพัน

1153335_4528806.jpg
ใจหนอใจ  ใยเหนื่อย  เมื่อยอ่อนล้า
ใจนำพา  ความคิด  ชิดสุขสม
ใจเคยรื่น  ชื่นจิต  ติดนิยม
ใจใยล้ม  ตรมเศร้า  เคล้าคลุมใจ
มีดวงใจ  ไฟสุม  รุมร้อนเร่า
มีความเศร้า  เร้าคลุม  กลุ้มไม่ไหว
มีความคิด  ติดวน  คนฤทัย
มีจิตใจ  ไกลสงบ  ประสบมา
อารมณ์นี้  มีมา  ได้ไงหนอ
อารมณ์ก่อ  ห่อเหี่ยว  เรี่ยวแรงหา
อารมณ์เศร้า  เหงาใจ  ในวิญญาณ์
อารมณ์ล้า  พาเหนื่อย  เมื่อยเหลือเกิน
ความคิดวน  คนเวียน  เพียรเหนื่อยอ่อน
ความคิดร้อน  ห่อนใจ  ให้สุขเขิน
ความคิดซิ่ง  วิ่งส่าย  หน่ายใจเมิน
ความคิดเดิน  เกินร่าง  ห่างชีวี
กายหยุดนิ่ง  ติงสงบ  จบหยุดอยู่
ใจนึกรู้  คู่จิต  ปลิดสุขหนี
กายสั่งจิต  คิดวาง  ห่างทุกข์มี
ใจขอที  มีสุข  ทุกสิ่งวาง
@@@@@@@@@@@@@@@				
comments powered by Disqus
  • ยาแก้ปวด

    18 พฤศจิกายน 2550 21:55 น. - comment id 790472

    
    ยาแก้ปวด ดูน้อง  ร้องระงม
    ว่าอารมณ์  แปรปรวน  กวนใจฝัน
    คิดถึงใคร   หรือเปล่า   เฝ้ารำพัน
    เลยว่าวัน    ห่อเหี่ยว   เกี่ยวกับใคร
    6ez1mr4.gif
  • ยาแก้ปวด

    18 พฤศจิกายน 2550 21:40 น. - comment id 790473

    pucca_images_21.gif
    เสียแชมป์ไปหลายบ้าน
    งานนี้ไม่พลาด แน่นอน หุหุ
    ที่ 1 
    6ez1mr4.gif
  • อาราเล่

    18 พฤศจิกายน 2550 21:42 น. - comment id 790474

    น้องเอมาลงกลอนอ้อนอารมณ์
    ที่เก็บบ่มในใจให้โหยหา
    อาราเล่มาแล้วแจวเรือมา
    ขอที่2ก่อนหนาค่อยว่ากัน
    ws4d8.gif
  • sonax0651

    18 พฤศจิกายน 2550 21:55 น. - comment id 790477

    อยากปลอบใจให้เธอเจอความสุข
    ลืมความทุกข์คลุกเคล้าเร้าสุขี
    อย่าคิดมากเกินไปใจพาที
    ขอชีวีมีสุขทิ้งทุกข์พลัน
    41.gif31.gif36.gif
    แวะมาปลอบใจคนเศร้าครับ
  • ลุงแทน

    18 พฤศจิกายน 2550 21:57 น. - comment id 790478

    ฉันวันนี้
                                           ธานินทร์ อินทรเทพ
    ทุกวันฉันมี ความสุขหัวใจ
    ไม่อยาก จะคิดอะไร
    มีหัวใจ เหมือนห้องว่างเปล่า
    ไม่โกรธ ไม่แค้น
    ไม่เกลียดใคร ให้ใจหมองเศร้า
    ใครว่า อย่างไรช่างเขา
    ตัวของเรา รู้ตัวเราดี
    ท่องไปเที่ยวไปให้หมดสิ้นวัน
    ชาติหนึ่ง ชีวิตแสนสั้น ขอใช้มัน ให้ฉ่ำชีวี
    มืดค่ำง่วงเหงา ซุกกายเข้า ถ้าพอมีที่
    ถ้าหากเจ้าของเขามีต้องขอโทษที มิได้ตั้งใจ
    อาจ จะเป็นชีวิตเสเพล
    แต่จิตใจไม่เคยเกเร
    หลอกลวง ทำร้ายใจใคร
    แต่เรื่องความรัก ใครรอ ต้องขอเสียใจ
    ฉันมอบถวายวัดไป
    พร้อมกับหญิงชาย คู่นั้นนานแล้ว
    นี่คือฉันเองที่อยู่ที่มี
    เรือนร่างอาจเลอะโลกีย์
    ฉันก็มีหัวใจผ่องแผ้ว
    เลิกใฝ่เพ้อฝัน ถึงวิมานฉิมพลีเมืองแก้ว
    หลับได้คืนคืนพอแล้ว
    ไม่เป็นนกแก้ว ในกรงของใคร
    
    นี่คือฉันเอง ที่อยู่ที่มี
    เรือนร่างอาจเลอะโลกีย์
    ฉันก็มี หัวใจผ่องแผ้ว
    เลิกใฝ่เพ้อฝัน ถึงวิมานฉิมพลีเมืองแก้ว
    หลับได้คืนคืนพอแล้ว
    ไม่เป็นนกแก้ว ในกรงของใคร...
  • ศรรกรา

    18 พฤศจิกายน 2550 22:16 น. - comment id 790485

    18051.gifน้องเอ....        
         ใจร้อนพี่ขวัญมีจับเลี้ยงดื่มแก้กระหาย
    อิอิ...มันจะช่วยให้ดีขึ้นป่าวน้อ  มาช้ากว่าใคร
    เลย  ไม่ว่าน๊า  จุ๊ฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟฟ
    (¯`°.¸♥♥¯`° ศรรกราหน้าทะเล้น °´¯♥♥¸.°´¯)
    
    line31.gif
  • มณีจันทร์

    18 พฤศจิกายน 2550 22:30 น. - comment id 790491

    เอาใจมาดับใจจ้า...
    อิอิ มาช้า รีดผ้าอยู่จ้า
    
    ฝากดวงใจ ดวงนี้มาดับร้อนในใจน้องนะคะ
    จุ๊บๆๆๆๆๆ58.gif58.gif58.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 05:37 น. - comment id 790529

    สวัสดีค่ะพี่ยา 11.gif
    
    เยี่ยม ๆๆๆ41.gif41.gif41.gif58.gif
    พี่แย่งที่ ๑  อย่างเดียวกลอนมะสน  อิอิ 20.gif19.gif19.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 05:40 น. - comment id 790530

    สวัสดีค่ะพี่เล่ 11.gif
    
    ลงกลอนอารมณ์ที่แสนจะห่อเหี่ยวแล้วค่ะ10.gif10.gif
    แจวเข้าที่ ๒ แล้ว  อย่าลืมมาใหม่น้า 46.gif58.gif
  • พิมญดา

    19 พฤศจิกายน 2550 07:27 น. - comment id 790540

    อารมณ์เป็นบ่อเกิดรักโลภโกรธหลง5.gif
    ดีเช้าๆๆจ๊ะเอ
  • คอนพูทน

    19 พฤศจิกายน 2550 10:40 น. - comment id 790606

    แวะมาชมอารมณ์..สุนทรี..
    
    โชคดีมีความสุขเนาะ
    36.gif6.gif7.gif8.gif16.gif
  • ผู้หญิงมือสอง

    19 พฤศจิกายน 2550 11:50 น. - comment id 790648

    สวัสดีค่ะพี่เอ26.gif
    อารมณ์แบบนี้หนูก็เคยเป็น11.gifนี้แหละคือมนุษย์
    หลีกหนีไม่พ้นคำว่าเหงา..58.gifคงเพราะเรายังเดินและมีลมหายใจ
    ร่างกายเลยให้รู้สึกถึงคำว่าทุกข์8.gifและสุข
    
    สบายดีนะคะหนาวแล้วดูแลสุขภาพด้วยคะ62.gif55.gif353852_7865252_6.gif
  • เฌอมาลย์

    19 พฤศจิกายน 2550 12:21 น. - comment id 790673

    อารมณ์คน นี่คาดการณ์ยากกว่าสภาพอากาศอีกนะนี่ อิ อิ5.gif46.gif
  • bananaleaf

    19 พฤศจิกายน 2550 13:00 น. - comment id 790693

    ผู้บ่าวที่ใดทำให้น้องเอ มีอารมณ์เช่นนี้น้อ อิอิ
  • ครูพิม

    19 พฤศจิกายน 2550 13:08 น. - comment id 790698

    1.gif
    
    เออารมณ์ไหนพี่ไม่รู้อิอิอิ
    แต่ภาพนี้น่ารักเหมือนคนเขียนกลอนเลยนะ..
    36.gif36.gif36.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 13:33 น. - comment id 790708

    สวัสดีค่ะพี่ยาที่น่ารัก 11.gif
    
    บางอารมณ์  ตรมเศร้า  เร้ารุมจิต
    อาจเพราะติด  ผิดลม  ห่มหวั่นไหว
    อากาศเปลี่ยน  เวียนพัด  ตัดภายใน
    หรือกายไซร้  ใกล้วัน  ผันแปรปรวน
    21.gif21.gif
    
    ไม่เกี่ยวกะใครเลยค่ะ  จู่ๆ น้องเอก็เป็นเองอ่ะพี่ยา 10.gif10.gif10.gif
    อารมณ์หงอย ๆ เศร้า ๆ   อาจจาเป็นโรคซึมเศร้าไหมคะ  14.gif14.gif46.gif30.gif
  • เบรฟฮาร์ท

    19 พฤศจิกายน 2550 15:50 น. - comment id 790773

    แวะมาดูอารมณ์จ้า น้องจิตรำพัน    36.gif36.gif36.gif36.gif11.gif36.gif36.gif36.gif
  • ก่องกิก

    19 พฤศจิกายน 2550 15:53 น. - comment id 790776

    อารมณ์นี้  มีมา  เพราะคนใต้
    อารมณ์ได้ ก่อขึ้น เสน่ห์หา
    อารมณ์เศร้า  เหงาใจ  ไม่มีมา
    อารมณ์ล้า  ก็ไม่เหนื่อย  เมื่อยเหมือนเคย
    
    36.gif36.gif36.gif36.gif36.gif36.gif
  • ฉลามโดม

    19 พฤศจิกายน 2550 16:31 น. - comment id 790800

    swimman1.jpg
    มาว่ายน้ำกะหนุ่มโดมดีมั๊ย 11.gif11.gif
    เป็นหนุ่มแล้วน๊า....8.gif4.gif
    น้าจิตอย่าคิดมากนะกับ...74.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 18:14 น. - comment id 790836

    สวัสดีค่ะพี่เน็ต 11.gif
    
    ขอบคุณพี่  ที่ปลอบ  หอบความห่วง
    หลายสิ่งลวง  พ่วงใจ  ให้สับสน
    กำลังใจ  ให้กัน  หั่นทางวน
    สติคน  ยลพา  หาประตู
    36.gif36.gif11.gif
    
    ขอบคุณสำหรับกำลังใจที่ให้นะคะ  น้องเอจะพยายามทำตาม  10.gif
    ปล่อยวาง  ปล่อยวาง  ไม่คิด  ไม่คิด  ไม่คิด  44.gif44.gif42.gif42.gif15.gifทามมายยากจาง15.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 18:23 น. - comment id 790837

    สวัสดีค่ะคุณลุงแทน 11.gif
    
    จิตรำพันรีบไปหาเพลงมาฟังเลย  11.gif
    เพลงเพราะดีค่ะ 62.gif
    บางอารมณ์หนูก็หาเพลงเก่าฟังอยู่เหมือนกันนะคะ  นาน ๆ ฟังที 11.gif
    ขอบคุณสำหรับเพลงค่ะ 36.gif36.gif
  • ฤทธิ์ ศรีดวง

    19 พฤศจิกายน 2550 20:45 น. - comment id 790867

    เป็นเพื่อนน้องพิมเหรอ สังสัยต้องดูแลเยอะหน่อยแล้ว
     
    อารมณ์ท้อแท้ เหนื่อย มีกันได้ทุกคนนั่นแหละ อย่าไปย้ำมันมาก มันจะทำให้ติดในความคิดของเรา
     หรือถ้าปลดปล่อย เป็นกลอนแล้วก็อย่าไปอ่านซ้ำบ่อยๆ 
     ถ้าหากท้อแท้ ควรเขียนสิ่งตรงกันข้ามกับอารมณ์ คือกลอนให้กำลังใจ จะช่วยให้ใจเราฟูขึ้น แล้วอ่านซ้ำบ่อยๆ อันนี้ดีกว่า ลองดูซิ
    
     เวลาเขียนกลอนใหม่ๆ อย่าไปห่วงสัมผัสในมากจนลืมเนื้อหาที่ต้องการสื่อ พยายามคุมสัมผัสนอกให้อยู่ เพื่อเป็นกรอบ เมื่อมีกรอบแล้ว คิดถึงพล็อตที่เราจะเขียนว่าจะสื่ออะไร อย่าให้กลอนพาไป เราต้องพากลอนไป ไปให้ถึงทุกความคิดที่เราต้องการสื่อ
    
    พอเขียนได้ครบเนื้อหาแล้วจึงค่อยมาดูสัมผัสใน ตบแต่งให้มันเข้าที่เข้าทางก็พอแล้ว
    
    พอชำนาญขึ้นมันจะมาของมันเอง
    
    เขียนบ่อยๆก็แล้วกัน จะได้เก่งเหมือนน้องพิม (จุ๊ๆ..มีความลับจะบอก เมื่อตอนน้องพิมเขียนใหม่ รับไม่ได้จริงๆ สู้น้องเอตอนนี้ก็ไม่ได้  มีกำลังใจขึ้นหรือยัง 55555 อย่าไปบอกน้องพิมเชียวนา ว่าพี่ชายนินทา ขี้เกียจไปเขียนกลอนปลอบ...55555)
    
    ขอให้ความสุขครับ
    
    29.gif
  • รหัส 6104

    19 พฤศจิกายน 2550 20:53 น. - comment id 790871

    36.gif16.gif36.gif
    
            สวัสดีจ้า ไม่ได้เข้ามานานแล้วล่ะวันนี้ เข้ามา
    ดูกลอนหน่อยและแวะมาเยี่ยม ตอนนี้อารมณ์ผมเอง
    เหงาๆอมเศร้าๆ หวังว่าคงสบายดีนะ กลอนเก่งแล้ว
    ทั้งการเขียนและการโต้ตอบเพื่อนๆจ้า บ๊ายๆๆๆ
    
                         16.gifแก้วประเสริฐ.16.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 21:13 น. - comment id 790875

    สวัสดีค่ะพี่ขวัญ 11.gif
    
    อิอิ  ขอบคุงค่าคุงพี่ขวานนนน  เอ้ย  ขวัญ  38.gif
    ว่าแต่จับเลี้ยงเป็งงายคะ  น้องเอมะเคยดื่ม  
    แบบว่า  ที่บ้านเคยดื่มแต่น้ำใบผักหนอก  (ใบบัวบก)  อิอิ 27.gif27.gif
    
    มาช้ามะเป็งรายค่า  รักเหมือนเดิม  58.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 21:18 น. - comment id 790876

    สวัสดีค่ะพี่จันทร์ 11.gif
    
    อิอิ  เอาใจมาดับใจ  หรือเอาใจมาสุมใจ  46.gif4.gif
    
    ขอบคุณนะคะ  สำหรับใจที่มาดับร้อนในใจ  
    ช่วงนี้ว้าวุ่นอย่างไรพิกล  10.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 21:51 น. - comment id 790887

    สวัสดีค่ะพี่พิม 11.gif
    
    ก็พยายามค่ะ  พยายามดับ 10.gif
    สวัสดียามค่ำค่ะ  ตอนนี้ชักเริ่มง่วงแล้ว  อิอิ46.gif22.gif22.gif
    คิดถึงจัง 58.gif
  • จิตรำพัน

    19 พฤศจิกายน 2550 21:59 น. - comment id 790890

    สวัสดีค่ะคุณคนภูธร  เอ้ย  คอนพูทน 11.gif46.gif
    
    ขอบคุณนะคะที่แวะมาชมอารมณ์  อันหดหู่ 10.gif11.gif
    
    ขอให้มีความสุขนะคะ 36.gif36.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 06:40 น. - comment id 790928

    สวัสดีจ้ะน้องการ 11.gif
    
    ถูกแล้วจ้ะ  คนนี่เนอะ  มันก็คน  คน  คน  และก็คน46.gif
    ตอนนี้ดีขึ้นเยอะ  ผ่านมาหลายวันแล้ว  อารมณ์ก็เลยจางลงบ้าง 62.gif62.gif
    
    ได้ พี่ ๆ เพื่อน ๆ บ้านกลอน  และเด็ก ๆ ที่โรงเรียนช่วย  ก็เลยผ่อนคลายลงบ้าง 42.gif42.gif
    
    ขอบใจนะจ้ะที่เป็นห่วง  เราก็เหมือนกันนะ  ดูแลกายและใจให้อบอุ่น  อย่าให้ไม่สบายล่ะ  อิอิ 46.gif58.gif
  • โคลอน

    20 พฤศจิกายน 2550 08:01 น. - comment id 790950

    ฝ่าฝูงชนเข้ามาตอบ...อิอิ
    
    จิตสั่งกายนี่ได้ผลจริงๆนะคะ
    
    ถ้าเราคิดว่าไม่เหงาใจมันจะกระปรี้กระเปร่าแล้วหาวิธีจะลืมเรื่องเศร้าจนได้สิน่า...46.gif36.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 11:54 น. - comment id 791040

    สวัสดีค่ะคุณเฌอมาลย์ 11.gif
    
    ถูกแล้วค่า  อารมณ์คนนี่คาดยากจริง  7.gif
    เราว่าอากาศพยากรณ์ได้  ยังมีที่ไม่ตรงเลยน้า
    แล้วอารมณ์คนนี่มันคาดเดาได้ยากกว่าอากาศอีกอ่ะ  46.gif46.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 12:47 น. - comment id 791049

    สวัสดีค่ะป้ารพี 11.gif
    
    ไม่เจอกันนานนะคะ  สบายดีไหมคะ  36.gif36.gif
    ไม่ใช่ผู้บ่าวหรอกค่ะ  มันอยู่ที่อารมณ์ค่ะ  อารมณ์ในใจของตัวเองค่ะ  10.gif10.gif
    แต่ตอนนี้หายแล้วในระดับหนึ่งค่ะ   46.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 12:55 น. - comment id 791050

    สวัสดีค่ะพี่ครูพิม 11.gif
    
    อิอิอิ  46.gif62.gif
    ขอบคุณที่ชมนะคะ  ตัวจริงก็หน้ามุ่ยแบบนี้แหละ  รูปที่เคยลงมันตรงข้ามอ่ะ  หลอกลวงสายตา 46.gif4.gif36.gif36.gif36.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 13:17 น. - comment id 791061

    สวัสดีค่ะพี่เบรฟฮาร์ท 11.gif
    
    ขอบคุณที่แวะมาดูอารมณ์นะคะ  36.gif36.gif36.gif11.gif36.gif36.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 13:22 น. - comment id 791063

    สวัสดีค่ะพี่ก่อง 11.gif
    
    อารมณ์นี้  ที่มา  พาจากจิต
    อารมณ์คิด  ติดพ่วง  ดวงใจใส
    อารมณ์หาย  พายพัด  เพราะจิตใจ
    อารมณ์ใส่  ให้ชื่น  คนใต้มี
    
    คนใต้ไม่ใช่คนก่อค่ะ  แต่คนใต้คือคนช่วยดับ 
    36.gif36.gif36.gif36.gif11.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 13:27 น. - comment id 791065

    สวัสดีจ้ะฉลามโดม สุดหล่อ 11.gif8.gif
    
    น้องโดมน่ารักจังจ้ะ มามะ64.gif58.gif
    แหมโตเป็นหนุ่มแล้วน่ารักจัง  สงสัยสาวตามเยอะแน่ ๆ เลย 4.gif4.gif
    ว่างๆ มาว่ายน้ำกะน้าจิตนะจ้ะน้องโดม  น้าจิตจะสอนท่ากบให้  อิอิ 5.gif5.gif
    
    ขอบใจที่มาปลอบใจน้าจิตนะจ้ะ 36.gif36.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 13:41 น. - comment id 791067

    สวัสดีค่ะคุณฤทธิ์  ศรีดวง 11.gif42.gif42.gif อิอิ  ดูแลเยอะๆ ก็ดีนะคะ  
    
    ขอบคุณสำหรับคำแนะนำนะคะ  จะพยายามค่ะ  ทั้งอารมณ์  และกลอนค่ะ
    
    อิอิ  น้องเอยังไม่เก่งเท่าพี่พิมหรอกค่ะ  ยังต้องฝึกฝนอีกนาน62.gif62.gif  ขอบคุณสำหรับคำชมนะคะ 29.gif
    
    ขอให้มีความสุขค่ะ
    11.gif29.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 14:28 น. - comment id 791083

    สวัสดีค่ะครูแก้วประเสริฐ 11.gif29.gif
    
         ครูหายไปนานนะคะ  จิตรำพันดีใจค่ะที่ได้รับคำชมจากครู  จิตรำพันจะฝึกฝนให้มาขึ้นค่ะ
         ครูดูแลรักษาสุขภาพของตนเองด้วยนะคะ  ทั้งร่างกายและอารมณ์  จิตรำพันเป็นห่วงค่ะ
                             ด้วยความเคารพและห่วงใยค่ะ
                               16.gif จิตรำพัน  16.gif
  • จิตรำพัน

    20 พฤศจิกายน 2550 14:32 น. - comment id 791086

    สวัสดีค่ะพี่โคลอน  11.gif
    
    อิอิ  ขอบคุณนะคะที่ฝ่าฝูงชนเข้ามา 62.gif
    จิตสั่งกายได้ค่ะ  สั่งใจก็ได้
    มันอยู่ที่ว่า  จิตเราจะเข้มแข็งหรือไม่  55.gif
    ตอนนี้จิตรำพันก็อาศัยจิตของหลาย ๆ คนช่วย  ดีขึ้นเยอะเลยค่ะ 46.gif36.gif
  • ฤกษ์(ไม่ได้ล๊อกอิน)

    24 พฤศจิกายน 2550 23:47 น. - comment id 793077

    เข้ามาดูรูปเก่าไม่เห็นมี
    อารมณ์นี้ว้าวุ่นเฝ้าครุ่นคิด
    คิดถึงคนเจ้าของจับจองจิต
    ยามนอนหลับไม่สนิทอยากเห็นจัง
    
    ประท้วง ๆ ๆ เปลี่ยนทำไม
  • จิตรำพัน

    14 ธันวาคม 2550 19:07 น. - comment id 800013

    สวัสดีค่ะคุณพี่ฤกษ์ 11.gif
    
    ต้องขออภัยนะคะ  คงเปลี่ยนกลับไม่ได้จริงๆ 11.gif
    เพราะเมื่อก่อนเปลี่ยนเล่น ๆ   แต่ตอนนี้เริ่มกลัวจริง ๆ แล้วค่ะ  เพราะตั้งแต่มีมิจฉาชีพโทรเข้ามาหา  ก็ต้องระวังตัวทุกอย่างแล้วค่ะ  14.gif29.gif

thaipoem ที่สุดกลอนดีๆ

thaipoem บ้านกลอนไทยที่ที่สร้างแรงบันดาลใจของทุกๆคน เป็นเพื่อนเมื่อยามเหงา คอยปลอบใจเมื่อยามร้องไห้ ที่ที่อยากให้ทุกๆคนรู้ว่าสิ่งดีๆเกิดขึ้นได้ทุกวัน