สวยจรดปลายเท้าด้วยสปา ( ตอน มหรรศจรรย์แห่งน้ำผึ้ง )

สุชาดา โมรา

น้ำผึ้งมีคุณค่ามหัศจรรย์นั้นตั้งแต่วันแรกที่มนุษย์ได้ลิ้มลอง  การค้นพบน้ำผึ้งครั้งแรก  เมื่อไร  เวลาใดนั้นยังไม่มีใครหาหลักฐานอ้างอิงเป็นเรื่องเป็นราว  ที่แน่ ๆ คือมนุษย์นำน้ำผึ้งมาใช้ประโยชน์สารพัดรูปแบบ  และยากที่จะปฏิเสธถึงคุณค่าอันมากมายเกินบรรยายของน้ำผึ้งได้
	พ.ท.แพทย์หญิง    มันทนา  ธีระภาพ  หรือแพทย์หญิงแห่งโรงพยาบาลอนันทมหิดล  ซึ่งเป็นผู้เชี่ยวชาญในเรื่องศัลยกรรม  และความสวยความงามนั้นได้ให้คำแนะนำไว้คือ
ความสวยความงามที่ทุกคนต่างก็หันมาใส่ใจนั้น  สิ่งที่สำคัญที่สุดและถูกมองว่าความสวยความงามนั้นเป็น  ศาสตร์แห่งความงามสำหรับผู้หญิง  เกือบทั่วทั้งโลกไม่มีใครรู้กิตติศัพท์ความเป็นน้ำผึ้งแท้แต่โบราณ  ซึ่งเชื่อว่าบรรดาสิ่งละอันพันละน้อยจากธรรมชาติที่คุณผู้หญิงนำมาปรุงแต่งเพื่อบรรจงจรุงกายให้โฉมงามได้ตลอดกาลนั้น  ย่อมมีน้ำผึ้งรวมอยู่ด้วย
แต่คุณคิดเหมือนกันไหมว่า  น้ำผึ้งเป็นสิ่งที่กำลังจะถูกลืม  ลองถามตัวเองสิว่า  ในช่วงระยะเวลาหนึ่งปีที่ผ่านมา  คุณรับประทานหรือนำน้ำผึ้งมาใช้บ่อยครั้งแค่ไหน  ลองเปรียบกับปริมาณบรรดากาแฟ  น้ำอัดลม  เป็นอย่างไรคะตัวเลขต่างกันลิบลับใช่ไหม
ย้อนกลับไปครั้งอดีตกาล  หากพูดถึงรสหวานเมื่อไร  คำตอบของคนยุคนั้นคงเป็นน้ำผึ้งมากกว่าน้ำตาล  ซึ่งมีอยู่ทั่วไปตามธรรมชาติ  ตามต้นไม้  ตามป่าเขาลำเนาไพร
ความยิ่งใหญ่ของน้ำผึ้งนอกเหนือจากเป็นอาหารและยานับเนื่องแต่โบราณกาลนั้น  น้ำผึ้งยังถูกใช้เป็นเครื่องสำอางประทินผิวและความงามของอิตสตรี  ไม่ว่าจะเป็นพระนางคลีโอพัตรา มาดามดู บาร์รี  และหญิงงามในประวัติศาสตร์อีกมากมาย  ซึ่งล้วนแล้วแต่ใช้น้ำผึ้งเป็นเครื่องประทินสิริโฉมอันลือเลื่อง  แม้กระทั่งถึงสมัยปัจจุบัน  เครื่องสำอางหลายชนิดสำหรับคุณผู้หญิงก็ต้องมีโฆษณาส่วนผสมของน้ำผึ้งที่ใช้อยู่บ่อยครั้ง
น้ำผึ้ง  ( Honey )  คือ  ผลิตผลจากน้ำหวานของดอกไม้นานาพรรณรวมไปถึงแหล่งหวาน ๆ ที่น้ำผึ้งนำมาเก็บสะสมไว้บนรังผึ้ง
น้ำผึ้งประกอบด้วย
น้ำ  น้ำผึ้งมีน้ำเป็นส่วนประกอบหลักไม่เกินร้อยละ  20
คาร์โบไฮเดรต  เป็นสารอาหารที่มากที่สุดถึงประมาณร้อยละ  79  โดยมีน้ำตาลฟลุตโตสมากกว่ากลูโคส  ทำให้น้ำผึ้งไม่ตกสะเก็ด  และมีรสหวานกว่าน้ำตาลชนิดอื่น
กรด  มีประริมาณร้อยละ  0.5  เป็นเหตุให้น้ำผึ้งมีรสเปรี้ยวเล็กน้อยนั่นเอง  โดยกรดที่พบ  คือ  คาลูโดนิก
แร่ธาตุ  มีปริมาณร้อยละ  0.5  ได้แก่  แคลเซียม  แมกนีเซียม  โปตัสเซียม  ฟอสฟอรัส  ( น้ำผึ้งที่มีสีเข้มเขาบอกว่าเป็นน้ำผึ้งที่มีแร่ธาตุสูงกว่าน้ำผึ้งสีอ่อน )
วิตามิน  คือ  ไรโบเฟลวิน  ไนอะซิน
 
 ลักษณะน้ำผึ้งคุณภาพเยี่ยม
- เป็นของเหลวข้น
- เป็นเนื้อเดียวกันปราศจากสิ่งแปลกปลอม
- มีกลิ่นและรสตามธรรมชาติ คือปราศจากกลิ่นหรือรสที่น่ารังเกียจใดๆ
- ต้องไม่มีกลิ่นบูด  กลิ่นเปรี้ยวหรือมีฟอง
งานวิจัยของมหาวิทยาลัยอิลลินนอยส์ระบุว่า  น้ำผึ้งใช่มีแต่ความหวาน  แต่ในน้ำผึ้งยังมีสารแอนตี้ออกซิแดนท์  เช่นเดียวกับผักใบเขียวและพืชตระกูลส้ม  และยังมีวิตามินบี  อีกทั้งกรดอะมิโนที่มากประโยชน์ต่อสุขภาพ  จึงช่วยชะลอการเสื่อมของเซลล์อย่างได้ผล
ไม่ต้องแปลกใจหากใครสักคนดูอ่อนกว่าวัย  อ่อนกว่าอายุจริงหลายเท่าตัว  เนื่องจากทั้งใช้และรับประทานน้ำผึ้งเป็นชีวิตจิตใจอยู่ทุกวี่วัน
น้ำผึ้งสามารถนำมาใช้ประโยชน์กับร่างกายตั้งแต่เส้นผมจรดปลายเท้า  ไม่ว่าจะเป็นการดูแลสุขภาพผิวหน้า  บำรุงหน้าให้ชุ่มชื้นอยู่ทุกเมื่อเชื่อวัน  ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร  ส่วนผสมนั้น  น้ำผึ้งก็ดูแลได้เป็นอย่างดี  หรือแม้กระทั่งทำความสะอาดผิวกาย  การกระชับรูขุมขน  ต้องยกนิ้วให้น้ำผึ้งเลยค่ะ
เมนูความสวยความงามเพื่อผมเงางามจากน้ำผึ้ง
Hair  Conditioner  ผสมน้ำผึ้ง  2  ถ้วย  กับน้ำมะกอก ¼  ถ้วย  ( ถ้าเป็นผมธรรมดาให้ใช้น้ำมันมะกอกเพียง 2 ช้อนโต๊ะก็พอ ) นำมานวดให้ทั่วศีรษะ  แล้งคลุมด้วยหมวกอาบน้ำ  ทิ้งไว้สัก  30  นาที  จึงสระผมตามปกติ  จะช่วยฟื้นชีพผมเสียให้แลดูนุ่มสลวย  เงางาม  มีน้ำหนักมากขึ้น
Hair  Shine  ผสมน้ำผึ้ง  1  ช้อนชาในน้ำอุ่น  4 ถ้วย  แล้วเติมน้ำมะนาว  1  ช้อนชาลงไป  นำมาราดผมให้ทั่ว  หลังจากสระผมที่สะอาดด้วยแชมพูเรียบร้อยแล้ว  จะช่วยชะล้างมลพิษที่เกาะจับตามเส้นผมได้สะอาด
ครีมนวดผมน้ำผึ้งกับอัลมอนด์
เหมาะสำหรับผมแห้งแตกปลายและผมที่ถูกทำลาย  โดยผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับน้ำอัลมอนด์ 2 ช้อนโต๊ะเข้าด้วยกัน  จากนั้นมาตีรวมกับไข่แดง 1 ฟอง  เสร็จแล้วนำมานวดให้ทั่วศีรษะแล้วทิ้งไว้  30  นาทีก่อนสระผม
มาสก์ผมด้วยน้ำผึ้งและแครอท
น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ  แครอทปั่น 2 หัว  ข้าวโอ๊ตบด 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันอัลมอนด์ 1 ช้อนโต๊ะ  มาผสมรวมเข้าด้วยกันทั้งหมดจนเป็นเนื้อครีมเหนียวข้น  และจะเป็นมาสก์ที่มีกลิ่นหอมหวานทีเดียว  จากนั้นชโลมเนื้อครีมให้ทั่วเส้นผม  แล้วเก็บผมไว้ในหมวกอาบน้ำ  ทิ้วไว้ประมาณ  15-20  นาที  จึงสระผมด้วยแชมพูตามปกติ  บรรดาสารแคโรทีนในแครอท  รวมทั้งน้ำผึ้งจะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและประกายเงางามให้เส้นผม
ครีมนวดผมจากน้ำผึ้งและโยเกิร์ต
เริ่มจากตีไข่แดงและไข่ขาว 1 ฟองให้เข้ากันก่อนแล้วเติมโยเกิร์ตรสธรรมชาติประมาณ  5 ช้อนโต๊ะมาหมักผมหลังจากสระผมแล้วทิ้งไว้ประมาณ 20 นาที  ล้างออกด้วยน้ำเปล่า  สูตรนี้เหมาะสมมากสำหรับผมแห้งเสีย  ทำให้ผมนิ่มขึ้นมีน้ำหนักจัดเข้ารูปทรงได้ง่าย  อยากให้เส้นผมสวยเงางามเปล่งประกายต้องหมั่นเติมอาหารดี ๆ เพื่อเส้นผมกันบ้าง  เพราะน้ำผึ้งจะช่วยคุณได้ยอดเยี่ยมและได้ผล
เมนูความสวยเพื่อผิวหน้าจากน้ำผึ้ง
Moisture  Mask  1
ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับนมสด 2 ช้อนชาแล้วคนให้เข้ากัน  นำมาทาทั่วใบหน้าและลำคอ  ทิ้งไว้ประมาณ  10  นาทีจึงล้างออก  จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิว  เหมาะสำหรับคนผิวแห้ง
Moisture  Mask  2
บดกล้วยหอมให้เละ  แล้วเติมน้ำผึ้งลงไป  ผสมจนได้ทรีตเมนต์เนื้อนิ่มละเอียด  สูตรนี้พอกได้ทั้งหน้าและผม  จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้แก่ผิวหน้าและเส้นผมทำให้นิ่มสลวยดูมีชีวิตชีวา
Smooth  Skin  Lotion
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนชากับน้ำมันพืช 1 ช้อนชา  และน้ำมะนาว ¼ ช้อนชา  นำมาขัดเบา ๆ ที่ข้อศอก  มือ  หัวเข่าและส้นเท้า  ซึ่งมักเป็นส่วนที่แห้งกร้านได้ง่าย  ช่วยให้ผิวดูนุ่มนวลและสดใสขึ้น
Honey  Cleansing  Scrub
ผสมน้ำผึ้ง 2 ช้อนโต๊ะกับวีเจิร์ม  ( จมูกข้าวสาลี )  2 ช้อนชา  คนให้เข้ากันแล้วนำมาทาให้ทั่วผิวหน้าแล้วนวดเบา ๆ จะช่วยขจัดเซลล์ผิวและกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด  เหมาะกับผิวที่มีริ้วรอยจุดด่างดำ
Facial  Mask
แอปเปิ้ลปอกเปลือกแล้วคว้านเอาเฉพาะเนื้อนำมาปั่นรวมกันกับน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ  จากนั้นนำมาทาให้ทั่วผิวหน้าแล้วนวดเบา ๆ ทิ้งไว้  15  นาที  ล้างออกด้วยน้ำเย็น  จะช่วยขจัดเซลล์ผิวเก่าให้สร้างเซลล์ผิวใหม่  และเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวด้วย  ใบหน้าจึงจะดูเปล่งปลั่งสวยใสขึ้นได้
ครีมขัดหน้า
ผสมน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะกับอัลมอนด์บดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะและน้ำมะนาว ½ ช้อนโต๊ะให้เข้ากัน  นำมาขัดถูอย่างนุ่มนวลให้ทั่วใบหน้า  ทิ้งไว้ 2-3 นาที  จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น  เป็นครีมขัดหน้าเนื้อนุ่ม  เหมาะสำหรับผิวหน้าแห้งและผิวหยาบกร้าน
ครีมน้ำผึ้งและเลซิติน
สูตรนี้เป็นไนท์ครีมบำรุงที่ทำให้ผิวอ่อนเยาว์  เหมาะกับสภาพผิวทุกชนิดโดยเฉพาะผิวที่ดูเหลืองซีด  โดยนำน้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ  ลาโนลินชนิดไม่มีน้ำ 2 ช้อนโต๊ะไปผสมรวมกัน  จากนั้นตีส่วนผสมจนเย็นและข้น  เติมเลซิตินแล้วคนให้เข้ากัน  บรรจุขวดเก็บในตู้เย็น  ใช้เป็นไนท์ครีมทาก่อนนอนได้เลย
มาสก์น้ำผึ้งและน้ำส้ม
น้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ  ผสมกับน้ำส้มคั้น ½ ผลคนให้เข้ากัน  ทาให้ทั่วใบหน้า  ทิ้งไว้  10-15  นาที  จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น  ซับหน้าให้แห้ง  เช็ดด้วยน้ำหรือโทนเนอร์เบา ๆ เพื่อเปิดรูขุมขน  แล้วทาด้วยมอยส์เจอไรเซอร์บาง ๆ ทันที  จะสามารถคืนความสดใสและสดชื่นแก่ผิว  เหมาะสำหรับผิวทุกชนิด  สามารถพอกบริเวณรอบดวงตาและปากได้ด้วยค่ะ
มาสก์น้ำผึ้งและกล้วยหอม
บดกล้วยหอมสุก  250  กรัมกับน้ำผึ้ง  1  ช้อนชาให้ละเอียดเข้ากันแล้วเติมครีม  2 ช้อนชา  ตามด้วยอัลมอนด์บดละเอียด 2 ช้อนชา  คนให้เข้ากัน  แล้วนำมาทาให้ทั่วใบหน้าทิ้งไว้  10-15  นาที  จึงล้างออกด้วยน้ำอุ่น  ซับหน้าให้แห้ง  เช็ดด้วยน้ำหรือโทเนอร์เบา ๆ เพื่อเปิดรูขุมขนแล้วทาด้วยมอยส์เจอร์ไรเซอร์บาง ๆ ทันที
 จะเลือกสวยกันแบบโฮมเมดหรือหาซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของน้ำผึ้งในท้องตลาดก็ตามแต่สะดวก  แต่คุณหมอว่าควรจะเลือกน้ำผึ้งแท้จากดอยคำเพราะเป็นน้ำผึ้งที่ได้มาตรฐาน  เป็นน้ำผึ้งตามแนวพระราชดำริ  รับรองว่าไม่มีสารปนเปื้อนอย่างแน่นอน  เหมาะสำหรับรับประทานหรือนำมาประทินโฉมตามแต่จะเห็นควร
นี่เป็นเพียงส่วนหนึ่งจากคำแนะนำของ  พ.ท.หญิง  มันทนา  ธีระภาพ  ซึ่งได้ให้ข้อมูลดี ๆ แก่ผู้ที่สนใจและรักสวยรักงามด้วยวิธีทางธรรมชาติที่ได้ผลถึง  99.99%  แล้วคุณล่ะคะคิดที่จะลองให้วิธีง่าย ๆ แทนการไปใช้สปาให้ฟุ่มเฟือยไปทำไมลองทำสปาในครอบครัวสิคะรับรองว่านอกจากคุณจะได้ความสวยติดกายไปแล้วคุณยังจะได้สัมพันธภาพในครอบครัวที่ดีอีกด้วย