บล็อก - ตามใจคนเขียน

กรรมฐานตอนนอน ได้บุญเป็นของแถม แค่ทำหรือบอกต่อ

กรรมฐานตอนนอน

เวลานอนให้เอามือวางไว้ที่ท้อง
แล้วดูว่าตอนหลับนั้นท้องพองหรือท้องยุบ				
 1038    10    0