แก้วประเสริฐ
อานาปานบรรพ.
ดูกรผู้ประพฤติธรรมอันล้ำเลิศ
สิ่งประเสริฐมิห่างหายข้างกายเขา
หากจำแนกแยกแยะหนักและเบา
ประกอบเข้าเป็นอนุสัมมาสติ
เพียงสังเกตเหตุผลกลการสร้าง
ให้สล้างวางกำหนดกฎแหล่งปิติ
แล้วเสริมทางดำเนินอย่าเกินนิติ
เพื่อเป็นคติประจำใจทั้งในนอก
เป็นกรอบร่างสร้างขึ้นเป็นนัยบท
แล้วกำหนดรู้ไว้ใช้เป็นระลอก
ไม่ว่าสถานที่แห่งใดดั่งจับกรอก
อย่าให้ยอกหลอกหลอนแก่ใจเรา
นั่งคู้บัลลังก์กายตรงดำรงสติ
มีดำริพิจารณาหาทางเขา
ลมหายใจเข้ารู้หนักหรือเบา
หายใจยาวว่ายาวก้าวพ้นไป
ทั้งในนอกออกเข้าเฝ้าเรียนรู้
ดุจชายผู้กลึงไม้ทำได้ไฉน
จะสั้นยาวผ่อนหนักเบา
หน้าส่วนตัว
1049
18
0
