๑เดินก้าวเท้า ชมสระ ยามเย็นเย็น เด็กเด็กเล่น วนไล่ นกทั้งฝูง โปรยอาหาร เลี้ยงหมู่ พิราบกรุง กรูกรุ๊กกรู กู่จรุง ใจสำราญ ๒เพลงจังหวะ แอโรบิก เร้ากำลัง หญิงชายยัง เต็นไว กายบริหาร หนึ่งสองสาม สี่ห้า งามตระการ เพิ่มแรงทาน การใหม่ ในวันรุ่ง ๓กลุ่มเด็กหนุ่ม สะเก็ตบอดต์ แล่นเร็วลื่น กำลังชื่น กระโดด ขึ้นราวสูง ขยับกลับบอดต์ ขึ้นลง เชี่ยวชาญผยุง ทรงกายมุ่ง มั่นใจ ในความเร็ว ๔เดินดุ่มดุ่ม หายใจ ก้าวยาวยาว สดชื่นสกาว ร่างกาย หายปวดเมื่อย จนเย็นย่ำ ค่ำลง ลมพัดเลื้อย จิตคลายเหนื่อย จากการ งานประจำ