อินสวน
ใครตุ้ยนุ้ย พุงพลุ้ย ฟังทางนี้
มีข่าวดี มาชี้แจง แถลงไข
สุขภาพ สิ่งควรทราบ และใส่ใจ
ความปลอดภัย ในชีวิต ต้องติดตาม
อ้วนแค่ไหน อย่างไร ใครกำหนด
จำเป็นลด เฝ้าระวัง ตั้งคำถาม
เราคนไทย ขนาดไหน จะพองาม
ไม่ลุกลาม เป็นโรคภัย ให้ตรอมตรม
วัดเขตขอบ รอบเอวพอ ข้อจำกัด
ตัวชี้วัด จัดจำเพาะ ความเหมาะสม
พุงต้องไม่ ใหญ่โย้ โผล่เกินนม
หญิงเอวกลม ได้ไม่เกิน แปดสิบเซ็นต์
คุณผู้ชาย พุงขยาย ไม่สมส่วน
เก้าสิบถ้วน เซ็นติเมตร สังเกตเห็น
มาตรฐาน ดัชนี ชี้ชัดเจน
เป็นประเด็น ข้อคิด พิจารณา
พุงใหญ่เกิน อย่ามัวเพลิน เชิญรีบแก้
ก่อนจะแย่ ยากเย็น เป็นปัญหา